viernes, 20 de marzo de 2020

Para fortalecer lazos familiares sanos, práctica yoga con tus hijos.



ES UNA BUENA IDEA PRACTICAR YOGA CON TUS HIJOS.


Si no te sientes seguro de ¿Cómo comenzar? Tómate 15 minutos para jugar con tus ellos.
 Cuando estén juntos, deja tu teléfono, computadora, televisión etc..

*Concéntrate en mirarlos a los ojos, observa cómo se mueven, ríen etc.
*Observa los latidos de tu corazón, tu respiración. 
*¿Cómo se siente la piel de tus hijos cuando los abrazas?
*Mirándolos a los diles cuánto los quieres y diles alguna de sus virtudes.
*Al final de el juego, dales las gracias por su tiempo.

Esta es la razón científica de la recomendación para la práctica de YOGA:

A la edad de ocho años la glándula PINEAL se comienza a calcificar, y así, a la edad de catorce nuestros hijos comienzan con la etapa de pubertad.

La glándula pineal contiene hormonas pituitarias, que son responsables por el proceso de "maduración sexual" que hace que este proceso sea lento y no prematuro.
Si la glándula pineal pasa por esta calcificación precoz el proceso de "maduración" se acelera. 
Este proceso es siempre difícil para los menores que comienzan a sentir los cambios prematuros, resultando en traumas emocionales o "crisis de identidad"
Este cambio trae también  desbalance  hormonales y enfermedades/estrés mental y físico.

La practica regular de YOGA a una temprana edad ayuda a retardar el proceso de calcificación y "maduración sexual" de los menores para que este cambio pueda ser de una manera lenta y controlada y así ayudarlos a tener en los primeros años de pubertad una mejor "MADURACION MENTAL y emocional" para prepararlos para estos cambios.

Si tus hijos tienen ocho años ya pueden practicar yoga contigo!
¿Necesitas una Instructora capacitada? ESTOY A TUS ORDENES!

Escríbeme a: jatguzber@gmail.com














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