Tuesday, April 7, 2020

VIOLENCIA DOMESTICA DURANTE COVID19

¿Te has preguntado cuántas mujeres sufren violencia doméstica en EUA?
Una de cada cuatro....

Este es un tema poco hablado y discutido durante las noticias de la pandemia y yo no he visto ningún reporte en las notocias, ahora mismo tratándo de buscar informacion en el internet, no hay cifras.

Esta platica la tuvimos Bob y yo al principio de nuestra cuarentena, estabamos sentados, platicando y se me vino a la mente la idea de "¿Y las mujeres que están en relaciones abusivas, con alcoholicos y adictos?" "¿Cómo va a vivir estos próximos meses?"

Estas mujeres que (si pueden) se van a trabajar para descansar y alejarse de sus abusadores, esas mujeres y niños QUE NO TIENEN A DONDE IR! porque no trabajan y no tienen un sistema de soporte.

En estos momentos de estres y soledad ¿Cómo podemos ayudar a nuestras vecinas, amigas, hermanas, familiares y amigas?

Esta es la información que encontre.
 Al termino de la nota el Secretario General de las Naciones Unidas menciona las medidas que como sociedad a nivel gubernamental deben tomar para mantener a algunas de las victimas a salvo.

Recomendaciones de la ONU para la reducción de violencia doméstica

Si estás en una situación de violencia doméstica, PIDE AYUDA, lo haz escuchado un millón de veces y te lo voy a repetir una véz más.

Cuándo encuentres paz, comienza tu practica de Yoga, toma tiempo para tí.
Enfócate en una intención de renovación y sanación.

Los mantras que yo utilizé para conectarme con mi espíritu fueron:

*''OM''
*''DEJO IR LO QUE NO ME SIRVE''

Lo que me ayudó a conectarme físicamente:

*Pose a pose, paso a paso sentir mi espalda.

Lo que me ayudó a conectarme mentalmente:

*Respirar, concentrarme en la inalación.


La práctica de yoga es mágica, y te vá a dar exáctamente el resultado de la intención que le pongas a tu práctica.

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