¿Te has preguntado cuántas mujeres sufren violencia doméstica en EUA?
Una de cada cuatro....
Este es un tema poco hablado y discutido durante las noticias de la pandemia y yo no he visto ningún reporte en las noticias, ahora mismo tratando de buscar información en el internet, no hay cifras.
Esta platica la tuvimos Bob y yo al principio de nuestra cuarentena, estábamos sentados, platicando y se me vino a la mente la idea de
"¿Y las mujeres que están en relaciones abusivas, con alcohólicos y adictos?"
"¿Cómo va a vivir estos próximos meses?"
Estas mujeres que (si pueden) se van a trabajar para descansar y alejarse de sus abusadores, esas mujeres y niños QUE NO TIENEN A DONDE IR!
porque no trabajan y no tienen un sistema de soporte.
En estos momentos de estrés y soledad ¿Cómo podemos ayudar a nuestras vecinas, amigas, hermanas, familiares y amigas?
Esta es la información que encontré.
Al termino de la nota el Secretario General de las Naciones Unidas menciona las medidas que como sociedad a nivel gubernamental deben tomar para mantener a algunas de las victimas a salvo.
Si estás en una situación de violencia doméstica, PIDE AYUDA, lo haz escuchado un millón de veces y te lo voy a repetir una véz más.
Cuándo encuentres paz, comienza tu practica de Yoga, toma tiempo para tí.
Enfócate en una intención de renovación y sanación.
Los mantras que yo utilicé para conectarme con mi espíritu fueron:
*''OM''
*''DEJO IR LO QUE NO ME SIRVE''
Lo que me ayudó a conectarme físicamente:
*Pose a pose, paso a paso sentir mi espalda.
Lo que me ayudó a conectarme mentalmente:
*Respirar, concentrarme en la inhalación.
La práctica de yoga es mágica, y te va a dar exactamente el resultado de la intención que le pongas a tu práctica.
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