Este proceso es lo que se llama hoy en día "Psiquiatría moderna", con la diferencia de que tú te conviertes en tu propio psiquiatra.
La Meditación diaria, aunque sea por unos minútos es un TONICO para todos.
Durante la meditación, usas tú energía en traer la atención de un mente REPETIDAMENTE, a una imagen o pensamiento y ésto a su vez AHORRA tu energía.
Porque en lugar de que la mente gaste su energía brincándo de un pensamiento a otro generando olas de diferente frecuencia, comienza a moverse alrededor de una sola, generándo olas de la misma frecuencia.
Esta acción calma y controla al cuerpo astral.
Vibraciones ritmicas se generan, por medio de los pensamientos, calmando al cuerpo y la mente.
La práctica de la MEDITACION nos ayuda a borrar y limpiar el cuerpo, mente y espíritu de las experiencias negativas que persivimos de el mundo.
La meditación nos ayuda también a quitarnos malos hábitos.
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