Tuesday, September 29, 2020

El trabajo interior es lo único que sostiene la belleza permanente. ANAHATA , EL CHAKRA DE EL AMOR INCONDICIONAL Y LA LEGRIA.

 Localizado en el centro del pecho, es el lugar de la compasíon, el amor incondicional y la objetividad. Es el puente de comunicacióon entre los chakras bajos y altos.

Si observas y lees cuidadosamente te darás cuenta que el balance y el buen funcionamiento de los  tres primeros CHAKRAS tiene que ver con el mundo físico material; para el buen funcionamiento del ANAHATA el trabajo es físico material y comienza el trabajo espiritual y de fé; el trabajo de los siguientes tres chakras el espiritual. Pero no nos adelantemos....

El elemento de el CHAKRA DEL AMOR INCONDICIONAL Y LA ALEGRIA, ANAHATA  es el aire, aquí tiene que ver con la capacidad física de poder respirar profundo y lento, cuando el pecho se cierra, por lo regular la espalda se curvea hacia adelánte, el pecho se sume, los hombros se colapsan y la capacida del respiro disminuye.


Para vivir necesitas oxígeno! para el óptimo funcionamiento del sistema inmunológico, necesitas oxígeno!

RESPIRA PROFUNDO! RESPIRA CON GANAS DE VIVIR! RESPIRA CON GANAS DE ESTAR SANO! RESPIRA CON GANAS DE AMARTE!

Los órganos que dependen de nuestra correcta capacidad de respirar son; el corazón, pulmones, bronquios, TIMO, piel, sistema circulatorio,, sistema inminológico. En la columna vertebral, el CHAKRA ANAHATA irradia de las vértebras uno a la tercera de la espina dorsal.

Las glándulas que son la conección entre el cuerpo físico y el cuerpo sutil son el timo y el corazón. La calidad de tu respiración el la conversación entre el cuerpo físico y el cuerpo sutil. El timo regula los sistemas linfático, respiratorio, endócrino e inmunológico.

Finalmente LOS BRAZOS Y LAS MANOS son la extención de el corazón; observa ¿Qué haces con las manos y brazos?

El alma tiene tres sedes, EL CEREBRO (observa tus pensamientos); EL CORAZÓN (observa tus sentiminetos); EL HÍGADO (OBSERVA TU SALUD).

El Matra de ANAHATA es YAM.


Las enfermedades del CHAKRA ANAHATA son:

Problemas cardiacos, circulatorios, anemia, HIPER y/o HIPOtensión, enfermedades de los pulmones y bronquios, enfermedades respiratorias, problemas en la piel, asma, tumores, fibromas, quistes, leucemia, lupus, enfermedades autoinmunes, addiccciones a fumar.


Desequilibrios emocionales del CHAKRA  del amor incondicional y la alegría ANAHATA.

Amores frustrados, no poder expresar amor y/o agradecimiento, dificultar para demostrar amor, ser melancólico, depresión, negatividad, miedo a vivir, soledad, egoísmo, Irresponsabilidad, timidéz, recentimientos, falta de fé, esceptisismo, codependencia, se llora por todo o no hay llanto, cansancio extremo, nunca demuestras emociones.


En mi experiencia, las historias que escucho en mis estudiantes siempre tienen el mísmo "plot"

Hijos de padres y madres aucentes y/o abusivos, nunca hubo abrazos a cariño y respeto a su inocencia y la infancia, siempre se les dijo con palabras y acciones que eran una carga, que no los querian ver, que estorbaban; Después en su edad adolescente y adulta terminaron en relaciones tóxicas, sin amor, sin respeto, con el corazón roto y/o perdieron al amor de su vida. Se perdió la fé y la alegría. NO NOS ENSEÑARON A SANARNOS, Nunca lo hemos vísto.

Alimentos:

ADIVINA! Todos los alimentos de color verde. Lo interesante es que las plantas se alimentan de oxígeno!

Contienen vitamina C que ayuda a la mejora de la piel y el cabello, vitamina E que es antioxidante y Zinc que fortalece elcuerpo.

Aceites esenciales:

Lavanda, rosas, gardenias. 
TODOS LOS AROMAS FLORALES Y HOJAS VERDES O SECAS.

Pon cuidadosa atención a tu trabajo de sanamiento, todo está en tí, te reconozco tu dolor, reconoce tu dolor. SI TUS PAPÁS NO HICIERON UN BUEN TRABAJO, pero ahora que somos adúltos  ¿Cuál es nuestra excusa para no sanar?
Trata por comenzar a tratárte a tí mismo como un niño que necesita amor y atención, yo te recomiendo que trates de encontrar tu inocencia.

Explora la idea de el amor incondicional comenzando por tí.

Piedras:

Jade, cuarzo rosa, turmalina, diamante, rubí y esmeralda.

Las piedras, los aceites, las palabras y acciones con intenciones huecas y/o negativas NO TE SANAN! Lo que te vá a sanar es tomar la desición y el trabajo de sanamiento personal y el cultivo del amor propio.

Explora la idea que eres un niño de 4 a 8 años y trátate como un niño de esa edad se debe tratar con el amor y respeto que se debe.

ESTE ES EL TRABAJO FISICO, METAL Y EMOCIONAL DE LA CHAKRA DE EL AMOR INCONDICIONAL Y LA ALEGRIA.

Friday, September 25, 2020

El trabajo interior es lo único que sostiene la belleza permanente. MANIPURA, EL CHAKRA DE LA VOLUNTAD Y LA VALENTIA.

 El lugar de el fuego cósmico interior, para la creación y el sustento de la vida, se necesita tierra, agua, aire y fuego (en ese órden).

El ser humano tomó conciencia de su evolución cuando descubrió el fuego.

Su elemento es pues FUEGO.                                                                                                                            Mantra es RAM.

Tiene que ver con la salud de el pancreas, los ojos, piernas y pies y músculos y el SANO manejo del estres. El sentido sensor y los órganos que nos conectan con el mundo material son los ojos, la capacidad de observación.                                                                                                                                                       La puerta hacia el mundo físico son los músculos.




El páncreas físicamente tiene que ver con la digestion y descomposición de grasas y proteínas. Emocinalmente tiene que ver con nuestra habilidad de procesar estres, enojo, la voluntad de dejar malos hábitos y el entendimiento de nuestras ganas de triunfar (a COSTO de qué o quién)

Lo ojos dicen, son la puerta del alma, entonces aquí hay mucho que "OBSERVAR''. Tiene que ver con ser OBJETIVO, poder  mirar los acontecimeintos sin juicios; PERPECTIVA, ésto tiene que ver con el tamaño de nuestros prejuicios y como nos atan y nos limitan.

Las piernas y los músculos tiene que ver porsupuesto con la fuerza física y emocionalmente con el poder salirte de los patrones desctructivos SOLTAR lo que no te sirve, saber decir que NO y poner límites a otros y a NOSOTROS mísmos. 

Esta fuerza y calor interior tienen que ver también con "nuestras ganas de tiunfar, ganar, acumular" ¿Qué se pierde, qué pierdes, qué sacrificas cuando ganas? 

Esta chakra tiene que ver también con la fuerza física de la espalda.


Las enfermedades físicas de MANIPURA son:

Problemas de dolor de espalda y las vértebras 4ta a la 9na.

Todas las enfermedades relacionadas con el estómago, hígado, páncreas y vesicular biliar; Diabetes, Pancreatitis, Hepatitis, Cirrosis, Saburra blanca, Cáalculos biliares, Erupciones de la piel, Enfermedades autoinmunes y alergias, Inapetencia, Fatiga extrema, Debilidad muscular, Baja presción, Gastrítis, Úlceras, Enfermedades del sistema nervioso, Asma, Insomnio, Migraña, Infecciones oculares, Adicción al alcohol, Adicción al pan y azúcar, Adicción a drogas.

Desequilibrios emocionales del CHAKRA del la valentía y voluntad MANIPURA

Miedo (a todo, cambio, nuevo, amar, decir que NO, dejar, no ser amado, que van a decir, que van a pensar etc...)   Codependencia (física, química, emocional) Autoritarismo (Por lo regular es MIEDO a no ser reconocido) Resentimiento, Celos, envidia, Preocupaciones excesivas (MIEDO), Orgullo, Ira (MIEDO), Impaciencia, Intolerancia, Apatía, Crueldad, Dictatorial, Reacción a todo, Todo se toma personal, Necesidad de control, Insatisfacción (NADA ES SUFICIENTE), Necesidad de reconocimiento (AUTORITARISMO, DICTATORIAL), Victimismo, Necesidad de poder y estatus, Narcicismo, Deseo insaciable de lograr metas, Adicción al trabajo.

Esta es mi experiencia:

Vivimos con tanto miedo al que dirán y a ganar que no nos importa si por trabajar tánto nos enfermamos o no estamos con la gente que nos quiere; todas las actividades se convienten en competencia y llegar a la meta, Cualquier cosa que alguien diga aunque sea en la tele o el radio nos ofendemos (Vamos a leer los "post" de facebook e instragram para que veamos nuestras reacciones)

De lo que setrata otra véz es entender la idea de ¿Qué perdemos cuando el miedo del ego se apodera de nuestras acciones? Debemos estudiar el tamaño de nuestros prejuicios.

Alimentos:

Busca frutas y verduras de color amarillo.


Mejoran la apariencia de la piel, Protegen al sistema digestivo, protegen la vista.

Aceites esenciales:

Limón, Naranja, Ylang Ylang, Gengibre, Geranio.
TODOS LOS AROMAS CÍTRICOS Y FLORALES.

Pon cuidadosa atención a tu habilidad de procesar enojos, cansancio, frustración. OBSERVA la cantidad de cosas que consumes y que acumulas.
A QUE LE LLAMAS DESCANSO? A QUE LE LLAMAS CALIDAD DE VIDA?

Piedras:

Topáz, y Citrina amarilla.

Las piedras, los aceites las palabras y acciones con intenciones huecas NO TE SANAN! Lo que te vá a sanar es tomar la desición y el trabajo de auto observación, el balance de tu energía física, mental.

Explora la idea; "no soy mi cuerpo, no soy "mi" casa, tengo la oportunidad de decir que NO"

ESTE EL TRABAJO FISICO, MENTAL Y EMOCIONAL DE LA CHAKRA DE LA VOLUNDAD Y LA VALENTIA, MANIPURA.

Thursday, September 24, 2020

El trabajo interior es lo que sostiene la belleza de manera permanente. SVADISHTHANA, EL CHAKRA DE LA SEXUALIDAD Y LA CREATIVIDAD

El centro de las emociones profundas, la sexualidad, creatividad, sensualidad, placer y gozo por la vida. Tiene que ver con sentirnos seguros y protegidos emocionalmente.






Su elemento es el AGUA.
Mantra es VAM.

Tiene que ver con la salud y el buen funcionamiento de las glándulas de reproducción; gónads, testículos y ovarios.
El sentido sensor y órgano que nos conecta con el mundo material es el gusto y la lengua, tiene que ver pues igualmente con nuestra relación a la comida!

La sustancia corporal que es la puerta de SVADISHTHANA es la SANGRE.

En sus libros, Carlos Castañeda habla de que su maestro Don Juan siempre le decía que para él tener fuerzas para sus viajes astrales tenía que mantenerse célibe, lo interesante es que una de las reglas de el yoga; BRAHMACHARYA es la abstención sexual. 


BRAHNACHARYA se traduce cómo "conducta adecuada para proceder al nivel más alto de existencia" "Especialmente CONTROL ABSOLUTO de los sentidos" (Los cinco sentidos)

BRAHMA se traduce, Dios como creador; Inteligencia cósmica, eterna y omnipresente; fuerza de donde el espacio y las criaturas son ininterrumpidamente creadas!

PAUSA Y OBSERVA OBJETIVAMENTE; ¿A QUIEN LE REGLAS EL GOSO Y PLACER DE TU CUERPO FISICO Y LA ENERGIA QUE TU CUERPO LLEVA?


EL PUNTO DE LA SEXUALIDAD Y LA CREATIVIDAD!

Otro punto interesante es que en la filosofía Agnóstica se dice que, hace mucho miles de años cuando los humanos estában en mejor contacto con su energía espiritual, el acto de "el sexo" no incluía el orgasmo!

Si aprendemos a observar de manera objetiva nuestras acciones, nos daremos cuenta que nuestros exesos siempre están relacionados con los cinco sentidos.
en el caso de SVADISHTHANA es: el contacto sexual y nuestra relación emocional con la comida.

Las enfermedades físicas de SVADISHTHANA son:

TODAS las enfermedades del sistema reproductivo.
Tumores en el mediastino y cerebro.
Leucemia. (ENFERMEDADES DE LA SANGRE)
Impotencia sexual.
Frigidez.
Infertilidad.
Problemas del sistema linfático. (El sistema linfático funciona por medio de el sistema sanguíneo)
Cistitis.
Inflamación de las mucosas.
Problemas con salivación.
Problemas con los conductos lagrimales.
Anemia.
Adicción sexual.
Pérdida de el sentido del gusto.
Alcoholismo, drogadicción.
Adicción a pan y azúcar.


Desequilibrios EMOCIONALES del CHAKRA de la sexualidad y creatividad SVADISHTHANA

Incapacidad para interiorisar. 
Negación de las emociones, no pasa nada, nadie habla, todo es "normal"
Adicción a mentir. (manipulación)
Culpa.
Autocastigo (sabotage personal)
Miedo a la soledad.
Sometimiento. (por miedo a estar solos)
Manipulación y chantaje.
Verugüenza sexual.
Perversión sexual.
Hacernos victimas. (parte de ser chatajista y manipulador)
Celos.
Masoquismo. (parte del autocastigo y sabotage)
Sadismo.
Fraude. 
Creencias que no te liberan. 
Supersticiones que no te liberan.

Yo veo en mis alumnos que tienen en su cuerpo y su energía batallas con el balance de ésta enrgía siempre lo mismo:

*Durante la clase de yoga, si hay un momento en el que finalmente su cuerpo está listo para llorar, se aguantan, por lo regular NO pueden llorar.
*No expresan sus emociones. Por lo regular cuando eran niños nunca les validaron sus emociones y ahora ellos hacen lo mismo.
*Tienen problemas con su sexualidad. 
*Tienen ideas erroneas, negativas, sobre el sexo.
*Perdieron su sentido del gusto FISICO Y EMOCIONAL.
*No están haciendo lo que ellos quieren.
*Les falta disciplina para decir que NO, no sabotearse.
*Perdieron su creatividad.

La clave aquí es al ARTE DE LA DISCIPLINA.

AQUI MI QUERIDO LECTOR COMIENZA TU TRABAJO FISICO MENTAL Y EMOCIONAL. AQUI ES DONDE LA PARTE DISCIPLINARIA DE LA YOGA SERA TU MEJOR ALIADO!

Lo que te puedo contar de mi experiencia personal es que yo estaba en un círculo vicioso donde yo manipulaba para mi beneficio y me dejaba manipular para el beneficio de los demás.

Estaba atorada en un matrimonio con un alcoholico que me daba una vida financiera fácil y cómoda, y yo no decía nada de su alcoholismo y su aucencia emocinal.
Dejé de esforzarme, mis planes de trabajo y carrera profesional no pasaron, abandoné la idea de ir a la escuela, me enojé con el mundo y me desquité haciendome adicta a comer, dejé de disfrutar el sexo porque bueno, yo no se tú pero a quién le gusta hacer el amor con un alcoholico?

Me quitaron la matríz por fibrosis.

Después de ocho años me divorcié y comencé a trabajar en mi INdiciplina y cambié de carrera, cerré mi salón y me convertí en la HIPPIE que siempre quice ser.

Regalé 150 pares de zapatillas y me compré 150 pares de chanclas!

Aquí juntamos el AMOR INCONDICIONAL con la DICIPLINA.
Diciplina para levantarnos temprano, entender los patrones de conducta que nos sabotean y no nos dejan evolucionar hacia arriba, para experimentar la vida terrenal, material, el sexo. el placer SIN perdernos y pensar que solo hay eso.

Las emociones y los sentimientos se hablan y se digieren o se quedan atorados en el cuerpo y el espíritu.
La gente no se manipula, se ayuda a que el otro encuentre su camino a su Dharma y tú el tuyo.

Tiene que haber un poco de fé para entender QUE NO NOS VAMOS A MORIR DE HAMBRE!
Sabes ¿Cuántos días puedes pasar SIN COMER, antes de que te mueras de hambre? 70!

Si Si quiere aprender ¿Qué es el trabajo de la diciplina? Trata éstos dos ejercicios:
*Levántate de madrugada a meditar o a una caminata. (haz algo productivo para tu espíritu)
*Mantén el ayuno por 24hrs. una o dos veces al mes.

Y con ésos dos ejercicios VERAS Y SENTIRAS física, mental y espiritualmente el PODER DE LA DISCIPLINA.
El trabajo emocional, y el domar al ego se ha convertido para mí en una aventura que me emociona, y éso ha hecho la diferencia en la manera en que vivo.

Lo veo así, el ego tiene miedo a morir; y al mismo tiempo el ego no es más que nuestras inseguridades y miedos sostenidos por "beneficios de ser adulto" lo que el ego quiere es amor y comprensión. Tehas preguntado alguna vez? SI ALGUIEN ME MIRARA A LOS OJOS, Y ME DIJERA, TE QUIERO, QUE NECESITAS, QUE BUSCAS? Cuál sería tu reacción?
Eso es exactamente lo que doma al EGO.

Si estás batallando con una adicción, piensalo así:
Dentro de tí hay 2 personas, la real, la espiritual, la de la energía cosmica y la del ego.
El ego tiene 10 mil facetas y un millón de trucos para sabotearte. Tú tienes el conocimiento supremo y cósmico, el poder de la disciplina, el amor incondicional y SENTIDO DEL HUMOR!

Si el ego quiere sabotearte! tu dices NO, para, pausa.
Si el ego quiere comer de más, tu pausas y sientes qué dice tu estómago?!
Si el ego quiere ver tele todo el día, tu dices, NO, vamos a leer, vamos a caminar, vamos a meditar.
Si el ego quiere drogas, Tu dices, NO, Vamos a salir del patrón.
Si el ego te está moldeando para arrinconárte tu para y pausas!
Y se convierte en la batalla mejor peleada de la historia mundial, es leon y zebra; es águila y ratón, y ésa batalla, esa forma de vida entre estar presente y vivo o dejarte llevar por el ego me emociona más que vivir dormida regida por el ego.

Esa batalla es la que me levanta todos los días pensando... ¿Cómo me voy a chingar al ego hoy?
PORQUE SOY MEXICANA Y LOS MEXICANOS TENEMOS EL SENTIDO DEL HUMOR MAS CHINGON DE TODO UNIVERSO! Y YO CREO QUE TU TAMBIEN!

RECONOCE TUS ADICCIONES Y OBSERVALAS CON SENTIDO DEL HUMOR, USA EL PODER DE LA DISCIPLINA PARA AMARTE Y CUIDARTE Y ADOPTAR PATRONES QUE TE AYUDEN A EVOLUCIONAR HACIA ARRIBA!
RECURDATE A TODO MOMENTO QUE TE MERECES VIVIR SALUDABLE.

regálate diez respiraciones para recordarte:

*Tienes derecho a ser felíz.
*Tienes la opción de decir que NO.
*Entiende la diferencia entre tus necesidades físicas y lo que tu ego te dice a travéz de la mente.
*Siempre hay alguien que te quiere.
*Siempre hay alguin que te necesita.
*Siempre hay alguien que te está esperando con los brazos abiertos.
*Explora la idea "No soy mis pensamientos"

Alimentos:

Busca frutas, verduras y pescados de color naranaja (Salmón)



Los alimentos de color naranja contienen por lo regular beta caroteno, que ayúda a proteger tu sistema inmunológico, son anti inflamatorios, antioxidantes, antivíricos y ayúdan a la salud ocular.


Aceites esenciales:

*Sándalo.
*Jasmin.
*Rosas.
*Ylang Ylang.
TODOS LOS AROMAS A FLORES Y MADERA.

Pon cuidadosa atención a tu abilidad de procesar culpabilidad y vergüenza, Habla de lo que NO quieres.
Regálate la oportunidad de decir que NO a las cosas, situaciones, relaciones, gente que NO quieres.

Piedras:

Opalo de fuego.
Carnelia.
Aventurina verde.
Amazonita.


Las piedras, los aceites, las palabras huecas sin intención real no sanan! Deben ir alimentados por tu verdadera intención, la desición y el trabajo de ser disciplinado.

ESTE ES EL TRABAJO FISICO, MENTAL Y EMOCIONAL DE LA CHAKRA DE LA SEXUALIDAD Y EL PODER DE LA CREATIVIDAD, SVADISHTHANA.

Wednesday, September 23, 2020

El trabajo interior es lo que sostiene la belleza de manera permanente. MULADHARA, EL CHAKRA DEL ARRAIGO.

A qué edad comenzaste tu trabajo emocional y espiritual?

Nunca es tarde para comenzar.

 Dice la philosofía Agnostica que vivimos en el círculo de Samsara 108 veces 3000 ciclos; así que quizá no hay prisa.

Este concepto es conocido en India y por eso dicen que la gente allá vive sin prisa.

Si estás listo para comenzar tu trabajo emocional y trabajo espiritual, tienes que saber sobre las CHAKRAS Y LA ENERGIA SUTIL QUE VIVE EN TU CUERPO.

Una de las ideas con que tendrás que familiarizarte es:

"Soy un ser espiritual, viviendo una experiencia material"

De éste concepto vamos a la siguiente explicación.

No somos sólo un cuerpo físico, en realidad todo, incluyendonos a nosotros y las piedras, SOMOS ENERGÍA. Esto se llama energía eléctromagnetica.

Esta energía la describen cómo una lúz que  emana de todo lo que vemos.

TU AURA! Es tu energía electromagnética. Esa energía electromagnetica está alimentada por unos puntos de energía sutíl que están dentro de el cuerpo.

Estos puntos se llaman CHAKRAS y son en realidad muchos, quizá más de 100, por ahora sólo hablaremos de 8, que son considerados los mayores puntos en el cuerpo.

CHAKRA es una palabra en SANSKRIT que es el lenguage original de la gente que nos dejó el conocimeinto de YOGA.

YO PERSONALMENTE CREO QUE TODOS NUESTROS ANTEPASADOS, MAYAS, INCAS, INDIOS AMERICANOS ETC. TENIAN ESTE CONOCIMIENTO, PERO LOS SABOTEOS EUROPEOS, EL ROBO, LA DESTRUCCION Y EL ASESINATO DE NUESTRA GENTE BORRO ESTE CONOCIMIENTO.

YO VEO IMAGENES EN LAS PIRAMIDES DE OAXACA, YUCATAN Y EL DF. QUE SE ASEMEJAN CON LAS DE LOS INDUS, PERO BUENO, NO QUIERO COMENZAR UN CHISME.

Cada una de las CHAKRAS es un punto energético dentro de el cuerpo, su manejo y salud tienen que ver en Cómo manejamos nuestras emociones? Nuestra habilidad personal de ir dejándo lo que no nos sirve para evolucionar de manera emocional y espiritual.

Las CHAKRAS, emanan la luz de nuestra AURA, y están relacionadas con las "capas" de nuestra energía sutíl cuerpo sutíil)



EL CUERPO FISICO NO ES SOLO FISICO

La energía que emanamos (AURA) está relacionada con la salud y el bienestar de las CHAKRAS.

¿Qué conforma nuestra AURA?

La energía de las CHAKRAS



DONDE, COMO, CUANDO, POR QUÉ

MULADHARA, ARRAIGO, la confianza, el sentirte seguro, física y materialmente.
 "EL ANCLA DEL ESPIRITU"
 GLANDULAS SUPRARRENALES QUE SON LAS ENCARGADAS DE EL MANEJO DEL ESTRES.

Conectada con el sentido del olfato para conectarte con LA REALIDAD MATERIAL.
Para su buen funcionamiento necesitamos PODER sacar del cuerpo (literal) la popó, osea está conectado con el funcionamiento del ANO.
La puerta de entrada y salida de este chakra es la PIEL.

Mantra LAM

Enfermedades del CHAKRA del arraigo;

Cansancio extremo.
Sobre Peso (adicción a la comida, mala relación con la comida)
Anorexia y/o bulimia.
Estreñimineto crónico.
Diarrea crónica.
Infecciones Intestinales.
Problemas de espina dorsal.
Ciática.
Osteoporosis y cualquier clase de descalcificación de huesos.
Artritis, Osteoartritis.
Arteroescleorosis.
Caries, problemas de dientes.
Dolores de cabeza, migrañas.
Problemas circulatorios, várices.
Amnesia.
Sinusitis.
Enfermedades Autoinmunes.
Addicciones.
Pérdida del olfato.

Desequilibrios EMOCIONALES del CHAKRA del Arraigo MULADHARA

Pérdida de orientación.
Necesidad de control.
Soñar proyectos sin ponerlos en acción.
Vivir en el pasado.
Miedo a la vida/Miedo a la muerte.
Mala relacion con el dinero;CODO, ABARO, No querer gastar porque tienes miedo, o, lo gastas todo; tener deudas, no sabes en qué gastas, no ahorras.
Tendencia a tener accidentes.
Falta de coordinación.


Yo veo en mis alumnos que tienen en su cuerpo y su energía batallas con el balance de ésta energía siempre lo mismo:

*Niños que fueron física y emocionalmente abandonados.
*Personas que no tienen un lugar físico seguro y propio para vivir.
*Personas que tienen o tuvieron que decidir entre pagar una cuenta o comprar comida.
*Adultos que crecieron escuchando a sus padres pelear; y el abandono de uno o dos padres.
*Niños que se les dice; quítate, me chocas, me caes gordo, te odio, no te quiero ver, sácate de aquí, etc... por mencionar algunos.
*Niños golpeados.

Lo interesante es que cuando estos niños, ahora adultos, SI ALGUNA VEZ TIENEN LA OPORTUNIDAD DE HABLAR CON SUS PADRES SOBRE ESTE TEMA; La respuesta de los padres es casi siempre la misma: "no es cierto" "no me acuerdo" "sigues atorado en lo mismo" "sigues en el drama" etc..

AQUI ES DONDE MI QUERIDO LECTOR, COMIENZA TU TRABAJO FISICO Y EMOCIONAL.
Y AQUI ES DONDE EL TRABAJO DE LA YOGA SERA TU MEJOR ALIADO!

¿QUE PODEMOS HACER CUANDO TENEMOS ESAS RESPUESTAS O NO HAY NISIQUIERA UNA CONVERSACION?

Lo que yo te puedo contar de mí experiencia personal es que YO comencé a tratárme como si yo fuera mi madre e hice el trabajo emocional que mi mamá no ha tenido la oportunidad de hacer.

Lo más difícil es cuando a tí TUS HIJOS O FAMILIARES te reclaman lo mismo que tu reclamas a tus padres, Yo no me quice esperar a que mi hija me reclamara y comencé a trabajar en mí para que cuando mi hija estuviera preparada para tener esa conversación, mi estómago y mi corazón lo aguantaran.

Lo vamos a trabajar alrevéz, te vas a tratar a tí cómo se debe tratar a un niño que amas incondicionalmente con LA INTENCIóN DE MANTENER SU ESPíRITU INTACTO Y vas a comenzar a tratar a tus hijos y toda la gente que te rodea INCLUYENDO A TUS PADRES con amor incondicional con la intención de construir sus espíritus.

Amor incondicional no significa castigo,ser martir ni sacrificar tu salud o tu vida!( a menos que tu creas que ése es tu DHARMA) Amor incondicional es Te amo y me amo, no me tomo personal lo que dices y lo que haces, porque entiendo que tu tienes tu espíritu roto, amor incondicional es, sé que eres un adicto y entiendo que mi enojo no es contigo si no con tu addicción, no significa que te voy a dar dinero para comprar drogas, o las vamos a consumir juntos, significa que si quieres salir a caminar y hablar y llorar y ser vulnerable AQUÍ ESTOY...

Te amo con tu addicción y sin ella, te amo con tu espíritu roto y con tu espíritu completo.

ME AMO CON MIS ADDICCCIONES, MIS FALTAS, MIS DUDAS, MIS MIEDOS Y SIN ELLAS. El Amor incondicional comienza contigo mismo!

SI NADIE TE LO HA DICHO:

Regálate diez respiros para recordárte:

*Estás a salvo.
*Te merces ser querido.
*Temereces ser felíz.
*Eres todo lo que necesitas.
*Te mereces tener una relación saludable con el dinero.
*Te mereces dejar ir todo lo que emocionalmente no te sirve.
*Mereces vivir.
*El cielo es tu techo.
*Las estrellas son tu pabellón.
*Soy un ser espiritual teneindo una experiencia terrenal.

Alimentos:

Busca frutas y verduras que sean de color ROJO, en otro de mis blogs escribí acerca de los beneficios de las comidas de éste color.
Incluye carnes rojas en moderación, tuétano y cereales.


Previenen enfermedades del corazón, Reducen hipertensión, elevan el sistema inmunológico,
promueven la circulación sanguinea, potentes antioxidantes que ayudan a proteger la piel del sol.



Aceites esenciales:

*Vetiver
*Cedro
*Citronela
*Sándalo
**AROMA DE TIERRA MOJADA.
TODOS LOS AROMAS A TIERRA, MADERA y ARBOLES.



Pon cuidadosa atención a tu sentimiento de GRATITUD, ése el el sentimiento que te mantendrá en el momento presente.

Piedras:

Safiro azúl
Esmeralda
Ambar
Cuarzo ahumado
Ojo de tigre
Turmalina


Las piedras, los acietes, las palabras solas no te sanan! al fin y al cabo SIEMPRE  vá a ser tu intención de sanarte, la desición de dejar ir lo que no te sirve y la disciplina para alejarte de las palabras, acciones y actitudes que te dañan.


ESTE ES EL TRABAJO EMOCIONAL DE LA CHAKRA DEL ARRAIGO. MULADHARA.


Monday, September 7, 2020

DO NOT CONFUSE GYMNASTICS WITH YOGA

American Gymnastics 





LUZIA : Touring Show. See tickets and deals | Cirque du Soleil

 










Gymnastics is about performance. The competition is indeed a sport that most of us love, super cute outfits, lean athletes jumping, flying, bending, etc. WHAT IS THERE NOT TO LOVE?

Gymnastics is a sport that includes physical exercises requiring balance, strength, flexibility, agility, coordination, and endurance. The movements involved in gymnastics contribute to the development of the arms, legs, shoulders, back, chest, and abdominal muscle groups. (WIKIPEDIA)



Contortionist definition | Contortionist meaning - words to describe someone

THE KEYWORD ABOVE IS DISTORTS


Yoga is not even about the Asana, Yoga is about the breath!

Yoga is intending to unite body, mind, and spirit. It is about the realization that we are spiritual beings having a physical experience.

If you are trying to get into Yoga and every single post on Instagram and Facebook make you feel overwhelmed and intimidated, I suggest you turn your phone off or just watch those videos and ENJOY THE SHOW, THAT IS ALL IT IS a show.

In my humble opinion (if you allow me to say "humble"), there should NOT  be pictures OF US when we practice Yoga; I will dare to say it this way, Our yoga practice is private. It has nothing to do with you, it has nothing to do with me.

It is time you take to breathe, to feel, to be, to pause.

IT IS A TIME TO BE VULNERABLE. To shake off trauma, pain, and suffering. 


We yogis have done a terrible job in portraying what Yoga is because we all (including me) maybe some version of these:

Yoga Evangelist: I want everyone to convert to Yoga so they can solve their issues and find the way, REPENT!!!!!!

Yoga Show off: I can do all the poses because I am so awesome (I will list the reasons at another date), and I am so excited I want to have it for me and eternity on my social media. OM

Yoga Instructor: I need to have students in my class and make a living doing this thing that I love so much. Let me post all my outfits and poses, my beautiful set up at home, and please, Lord Shiva and FaceBook/Instagram, let's market my page so I can have a ton of followers.

Yoga student: I am going through my training, and they require me to post every single practice I perform.

Yoga fashionista (PRESENTE) I look amazing in these leggings. Let me post a few pictures that make me look flexible, strong. And super cute.

Yoga ambassador: "I represent" a clothing, mat, equipment company, and for me to get 10 to 30% off their retail, I must post pictures of their products.

The list goes on.


The reality is that the real practice looks messy, unorganized, the mats are sweaty, we sit on blankets because our hips are tight.

THERE ARE PROPS ALL OVER THE PLACE, THE KIDS MAY BE RUNNING AROUND, THERE IS FOOD ON THE STOVE BECAUSE MAYBE WE ARE MULTITASKING.

Magnolia Yoga Studio

If you go to Bikram, you may feel like fainting, you do one Asana and rest 3 (I DO!)


Gyms de Yoga en Penalolen en Santiago - Chile | Gympass  

 You stop at your edge and go no further no matter what the teacher sais.

The Benefits of Exercise for the Elderly

We have limited mobility because we started practicing Yoga 3 months ago, and we were NEVER A gymnast as a child. 


UF/IFAS EXTENSION DISASTER HANDBOOK We have different bodies with different needs, and YAS no matter what type of body, we all have the possibility to bend and fly and balance and fold, BUT it has to do with how the body feels and how we process stress and trauma.

So, next time when you see a video of a "YOGA" class or Asana, take it with a grain (A pound, I say) of salt, enjoy watching, use it as inspiration to connect to your body.

Practice self-observation AKA awareness.

BE OBJECTIVE: observe "what you think of the images?

IS IT helping you evolve? Keep it.

If it makes you feel intimidated, let it go, concentrate on you.

Just lay down on the floor, concentrate on your breath and move slow. That is the beginning of Yoga practice.

If you like to know more about what Yoga really is listen to a Podcast "Yoga is Dead" The show hosts have done an amazing job about bringing all of these points to the surface.

The Pod Cast is available on Spotify.

AND NO. I DO NOT GET ANY DISCOUNT, PERK OR MENTION FOR RECCOMENDING THE SHOW.

IF YOU LIKE TO CONTINUE THIS CONVERSATION WITH ME AND OR TO CHALLENGE MY OPINION, I LOVE TO HEAR FROM YOU BECAUSE I LOVE BEING CHALLENGED!

NAMASTE!