jueves, 23 de septiembre de 2021

Día Internacional de las Lenguas de Señas


Lenguaje importante que permite a las personas sordas del mundo comunicarse. 


 Lenguaje reconocido a nivel internacional 




Un lenguaje que debería incluirse como materia o curso permanente en diversas instituciones educativas y oficinas de capacitación para el trabajo. 


Cuando de inclusión se trata, el lenguaje de señas permite dar voz a las personas sordas.







 #oaxaca #mexico #onu #lenguajedeseñas #SordoMudos #igualdad #inclusión

martes, 21 de septiembre de 2021

Día mundial #SinAuto



¿Qué es el #DíaMundialSinAuto?

Se trata de una iniciativa  mundial, que a través de diferentes actividades invita a los ciudadanos a dejar el carro en su cochera. 

Se pretende transmitir el mensaje de que no tenemos por qué aceptar una sociedad dominada por el coche y generar conciencia sobre la gran dependencia a los combustibles fósiles con la que vivimos.


FUENTE: GOOGLE


¿Cuáles son los objetivos del Día Mundial Sin Auto?

Durante décadas se le ha dado prioridad al automóvil. Nuestras ciudades son más ruidosas, están más contaminadas y son más peligrosas; en gran medida, gracias al uso indiscriminado del coche.

El Día Mundial Sin Auto busca:

  • Crear un escaparate en el que uno mismo, aunque sea por un día, puede experimentar y darse cuenta de lo diferente que podría ser su comunidad si más personas utilizaran medios alternativos de transporte como el caminar, la bicicleta o transporte público. 
  • Mejorar la seguridad y la movilidad en las calles.
  • Mejorar la salud de las personas.
  • Mejorar las condiciones medioambientales
  • Reducir la contaminación




Derivado de todo ello actualmente existen diferentes políticas y documentos internacionales que ponen sobre la mesa el debate de la prioridad en movilidad. 

Como lo es la nueva agenda urbana de la ONU:

https://uploads.habitat3.org/hb3/NUA-Spanish.pdf

https://onuhabitat.org.mx/index.php/la-nueva-agenda-urbana-en-espanol





Documento que señala algunos compromisos para rediseñar las ciudades, de tal forma que sean más amigables, más sustentables, más seguras, dando prioridad en la medida de lo posible el uso de bicicleta, así como  mejorar los servicios de transporte público.


Las calles y la movilidad en México debe diseñarse y pensarse bajo el siguiente esquema:







Se debe dar prioridad a peatones, ciclistas, transporte urbano y en último lugar a los vehículos particulares.


Recuerda si hace uso de la bicicleta, deberás contar con tu equipo de seguridad y protección adecuado, guantes, casco, luces, ropa adecuada, hidratación constante.



viernes, 17 de septiembre de 2021

¿SABES CUÁLES SON LOS BENEFICIOS DE TENER UNA MASCOTA EN CASA?

Estos son algunos de los beneficios de tener una mascota en casa, ya sea un  #gato o un #perro (éstos son los más comunes),  o también otros como cuyos, #puerquitos, #conejos, #peces o #gallinas.


Evitan el sentimiento de soledad 

Contar con una mascota en el hogar ayuda a que la persona se sienta más segura de sí misma y más protegida. También puede ayudar a evitar estados como la depresión por sentimiento de soledad, ya que su compañía estimula el contacto físico y la comunicación. 

 






Reducen el estrés

Tener una mascota y acariciarla frecuentemente, ayuda a reducir los sentimientos de estrés, ansiedad y depresión.




Aumentan el sentido de la responsabilidad

Nos hacen responsables en su cuidado, y nos enseñan a plantearnos prioridades. Además de ser un compañero de juegos para los niños y niñas, crecer con una mascota es una oportunidad para enseñarles a ser responsables y a respetar a los animales


 



Alivian la depresión

Las personas deprimidas no sienten el deseo de relacionarse. Cuando una persona mantiene un vínculo con una mascota, tiene un motivo para levantarse de la cama. Quizá no tenga ganas de hacer nada, pero sabe que debe darle de comer y en el caso de los perros, por ejemplo, sacarle a la calle


Aumentan el sentimiento de felicidad

Los dueños de mascotas, tras compartir un rato de juegos, experimentan un aumento de oxitocina, se estimula la producción de serotonina y la dopamina, al mismo tiempo que el cortisol se disminuye, todas estas hormonas ayudan a disminuir los niveles de estrés y son un buen antídoto contra la depresión.

 


Fortalece el sistema inmunológico

Las investigaciones en este campo han determinado que convivir con animales desde pequeños nos ayuda a fortalecer el sistema inmunológico, reduciendo el riesgo de sufrir alergias o enfermedades respiratorias, entre otros problemas.

 

¡Recuerda también, tener una mascota implica 

responsabilidad!!!

 

Si aún no la tienes y estás con el deseo de adoptar 

a una mascota debes considerar lo siguiente:

 

· Debes tener espacio adecuado para el descanso y esparcimiento

Debes llevar su carnet con el registro de sus vacunas y su desparacitación

Debes asearlo/bañarlo con regularidad

· Deben tener un espacio adecuado y limpio para su alimento

· Debes dedicarle tiempo para pasearlo, jugar con él

Debes tener a tu veterinario de cabecera

· Es parte de tu familia, por tanto, requiere mismo tiempo, cariño, atención y respeto que le dedicarías a cualquier integrante de tu hogar.






miércoles, 8 de septiembre de 2021

Mazunte, Oaxaca



Este Pueblo Mágico es un atractivo mundial por que ofrece las condiciones ideales para practicar el surf en sus playas y por el cuidado de sus tortugas marinas.

Características:

De origen zapoteca su origen se estima que data del año 1,600. 

Sobre el origen de su nombre existen dos hipótesis: La primera señala que “Mazunte” se deriva de la frase en Náhuatl “maxotetia” que significa “por favor deposita huevos aquí", la segunda es que la palabra viene de "mizontle", una especie de gran cangrejo que fue muy abundante en el lugar.

 

PUNTA COMETA

Atractivos:

·         Buceo y snorkel

·         Centro Mexicano de la Tortuga

·         Cosméticos Naturales de Mazunte

·         Iguanario de Barra del Potrero

·         La Ventanilla

·         Playa Mermejita

·         Playa Rinconcito

·         Playa San Agustinillo

·         Puerto Ángel

·         Punta Cometa

·         Surf

·         Temazcal


PUNTA COMETA

PUNTA COMETA


 

Ubicación:

Mazunte se encuentra a 30 min de Puerto Ángel y de Pochutla; 1:15 hrs. de Puerto Escondido; y 6 hrs. de Oaxaca.

Lo más rápido es llegar vía aérea a #PuertoEscondido y luego por vía terrestre.

Se encuentra en al sur del Estado de #Oaxaca en la región de la Costa.  Colinda al sur con el Océano Pacífico; al norte con San Bartolomé Loxicha, El espinal y Santo Domingo.

 

CENTRO MEXICANO DE LA TORTUGA


BACHOCO

CENTRO MEXICANO DE LA TORTUGA

CENTRO MEXICANO DE LA TORTUGA

VENTANILLA

VENTANILLA

VENTANILLA

VENTANILLA

VENTANILLA

MAZUNTE

MAZUNTE


jueves, 2 de septiembre de 2021

CRECIMIENTO PERSONAL

Si lo que he hecho hasta ahora no funciona

 ¿para qué seguir haciendo lo mismo?


El crecimiento personal implica hacernos consientes de nuestros errores, 

esos patrones, esos hábitos, y esas costumbres que durante años hemos repetido en nuestra vida y nos hace tener los mismo resultados!!


El trabajo, amigos o parejas con el mismo patrón!!



NO ES LA VIDA, NO ES LA SUERTE, NO ES EL MUNDO!!!!

ERES TU!!! CRECE!!! APRENDE!!! CAMBIA!!! AMATE!! 

ERES VALIOSO!!! MERECES SER FELIZ!!! MERECES ESTAR BIEN!! 

 

jueves, 26 de agosto de 2021

BENEFICIOS DE MONTAR BICICLETA


¿SABIAS QUE ANDAR EN #BICICLETA TIENE MUCHOS BENENFICOS PARA TU SALUD Y TU ESTADO DE ANIMO?


AQUI TE COMPARTIMOS ALGUNOS DE ESTOS BENEFICIOS



Oxigena el cerebro y combate el estrés 💪😊😊💛💛



Tonifica y fortalece la espalda

Fortalece el corazón💗

Fortalece tu sistema inmunológico











Fortalece tus articulaciones, la vuelve más sanas,  

resistentes y protegidas.




Elimina la celulitis  !!!  Tonifica las piernas !!!




Puede utilizarse como medio de transporte, es económico y amigable con el medio ambiente



Mejora tu estado de ánimo


Te da sensación de felicidad, libertad, control e independencia








Mejora tu autoestima, te da más confianza y 
seguridad en ti mismo 



Es una actividad divertida, para toda la familia!!!






Hay bicicletas para todos los gustos y edades!!!

#ruta #montaña #BMX #urbano

#oaxaca #méxico #bicicleta #ciclismo #ecológico #felicidad


Comparte tus experiencias y la sensación que te genera andar en #bicicleta!!!

martes, 24 de agosto de 2021

LA MESITA

 


Centro de Educación Ecológica “La Mesita”

Ubicado en San Pablo Etla, #Oaxaca.
Pertenece a la zona de Áreas Naturales Protegidas  #ANP por la CONANP.

En este lugar puedes realizar caminatas al aire libre, practicar #ciclismo de montaña y disfrutar de la visita en el #mariposario.

El espacio tiene un salón de usos múltiples que sirve para realizar eventos académicos y capacitaciones varias en materia #ambiental.

















Además cuenta con un vivero, en el vivero se reproducen árboles nativos tan diversos como las tobolas, encinos, pinos, algarrobles y guajes, entre muchos otros, que son utilizados en la reforestación de áreas erosionadas de “La Mesita”, al igual que en otras localidades fuera de San Pablo Etla. 

También se cultivan plantas medicinales oaxaqueñas para distintos usos. 


Si está interesado en adquirir árboles o plantas del vivero de “La Mesita”, comuníquese a la oficina de #Ecoturismo de San Pablo Etla al teléfono 144 40 67, o al INSO en el 514 64 90.